Lopeta odottaminen
"Ei tekosyitä" syntyi turhautumisesta.
Me kyllästyttiin siihen, että elämäntapamuutos yritetään myydä kiiltokuvina ja mahdottomina tavoitteina. Nää ohjelmat on luotu poistamaan just sun kynnystä aloittaa.
Kolmen askeleen järjestelmä
1. VALITSE TASO
Valitse sinulle sopiva ohjelma mielenlujuuteen, rutiineihin tai fysiikkaan.
2. SAAT OHJEET HETI
Ohjelma kilahtaa sähköpostiisi välittömästi. Ei odottelua, ei turhaa säätöä.
3. ALOITA MUUTOS
Tee päivän ensimmäinen tehtävä. Omassa rauhassa, ei tekosyitä.
